Phụ nữ cần những loại vitamin và khoáng chất nào?
Nhìn chung, mọi vitamin đều cần thiết cho cơ thể phụ nữ. Tuy nhiên theo nhiều nghiên cứu, nữ giới rất dễ bị thiếu hụt 6 loại dưỡng chất chính bao gồm Canxi, magie, sắt, vitamin A, C, E.
Tìm hiểu nhu cầu vitamin từng loại cho nữ tại: Nhu cầu khoáng chất và vitamin cho nữ
Tìm hiểu tác dụng của vitamin C và nhu cầu hằng ngày tại: Bổ sung Vitamin C cho nữ đúng cách
